Coaching
Dit værktøj til en højere selvindsigt
Det kan være svært at være helt ærlig når du taler med dine venner eller familie. Her kommer du ind i et trygt og fortroligt rum- og du vil opleve, at du pludselig får lov til, rum til, at mærke helt efter.
Hvad er det der rører sig i dig og dit liv lige nu.
Det rum for refleksion er meget nærende for at du kan begynde at tænke og handle anderledes i dit liv
I et coaching forløb får du:
Hvad er coaching
Coaching er en samtaleform, hvor jeg som coach via objektiv spørgeteknik undersøger og skaber lys omkring dit emne. Jeg stiller de spørgsmål, som du ikke stiller dig selv, derved hjælper jeg med at finde motivation og handling til at finde dine værdier, sætte og nå mål, skabe klarhed over en problemstilling og i det hele taget hjælpe med at opnå forandringer.
Som coachværktøj benyttes en avanceret spørgeteknik samt en række teknikker og værktøjer, som varierer alt efter dit fokus. Det kan f.eks. være at mappe på papir, værdikort og at ”se tingene fra en ny vinkel”. Intet er for småt til at kunne coaches på, fylder det for dig, er det relevant at få vendt og set i et nyt lys.
Det kan være emner som:
Energi forvaltning, prioritering, relationer til andre, konkrete mål som du gerne vil nå, eller det kan være et uhensigtsmæssigt mønstre du ønsker at ændre.
Eller sagt på en anden måde:
- Ændre vaner, som f.eks. kost, rygestop, vægttab, motion
- Håndtere udfordringer, jobsamtaler, eksamen, fyringen
- Selvtillids-/selvværdsproblematikker
- Stress * her indeholder coachingen masser af støtte, gode råd og konkrete afstressende øvelser.
- Ny retning
Hvordan ser et typisk coaching forløb ud?
Her er intet typisk.
Erkendelse og effekt kan komme efter 5 minutter eller 5 sessioner
Er coaching til alle?
Coaching kræver en vis grad af åbenhed, engagement og vilje til at arbejde med coachen for at opnå ønskede resultater
Værd at vide inden og efter coaching
Kom gerne i god tid og hold en lille pause i bilen før du kommer ind.
Coaching kan være hårdt arbejde, ofte opleves der træthed efter en coaching.
Dog er målet at du altid går opløftet fra en samtale.
Klienterne udtaler…
“ Efter 4 behandlinger ved Pia fik jeg endelig mod på at udleve min drøm. NU tør jeg åbne min egen forretning, som jeg har drømt om i så mange år. Hendes kombination af at få ro på mit nervesystem og hendes rolige og coachende spørgsmål, gav mig mod og indsigt til at mærke efter, hvad der holdt mig tilbage.
Jeg åbner til maj ´24 🙂
“Efter 3 behandlinger er min skulder næsten som ny, skal virkelig helt i yderposition for at det gør ondt nu. Jeg har døjet med den i lang tid.
Nu ved jeg hvad jeg skal gøre næste gang jeg får ondt i kroppen.
“Mit nervesystem og krop var helt ødelagt. Jeg kunne faktisk ikke gå eller bruge mine hænder på grund af smerter. Jeg var totalt ramt efter min skilsmisse og det at stå alene med to børn og balancere arbejde og sygedage. Langsomt, fik Pia mig tilbage på fode med både zoneterapi, akupunktur og meridianbane-massage.
Jeg fik også massage ved siden af, da jeg var så spændt i hele kroppen. Men de smerter der var tilbage, kunne kun Pias behandlinger fjerne. Og Pias milde facon og gode spørgsmål fik også mig bevæget hen imod en accept af min skilsmisse.
“Jeg har aldrig fået bearbejdet min fars selvmord og følte skyld og skam over hans liv og altid været blevet sammenlignet med ham. Pia tog fat i mine fødder og arbejdede med sorg-området på mine fødder. Pludselig væltede tårerne frem i mig og jeg græd, længe. Det var enormt forløsende. Og Pia sagde nogle få ting til mig omkring min far og det gode jeg havde fortalt om ham i vores indledende snak. Og pludselig fik jeg vendt billedet af min far til noget smukt- og jeg rent faktisk bar ham inde i mig på en god måde <3
Skal jeg hjælpe dig i mål?